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重 要 護 理 : 刷 牙 和 使 用 牙 線 的 說 明
正 確 的 刷 牙 法
正 確 的 刷 牙 幫 助 減 少 蛀 牙 和 牙 齦 病 發 生 的 可 能 。 牙 齦 病 是 失 去 牙 齒 的 主 因 。 用 軟 毛 牙 刷 和 美 國 牙 醫 協 會 認 可 的 氟 牙 膏 刷 牙 ， 清 除 牙 斑 和 食 物 屑 。 每 三 個 月 換 一 次 牙 刷 。

在 內 外 表 面 以 45 度 角 ， 用 短 、 半 顆 牙 寬 度 的 移 動 輻 度 ， 靠 牙 齦 刷 。
在 咀 嚼 表 面 平 直 的 拿 著 牙 刷 ， 前 後 刷 。
前 牙 的 內 部 表 面 將 牙 刷 垂 直 ， 用 牙 刷 尖 的 毛 輕 柔 地 上 下 刷 。 Brushing
刷 舌 頭 ， 以 前 後 掃 的 動 作 刷 ， 清 除 食 物 屑 使 口 腔 清 新
正 確 的 用 牙 線 法  
 每 天 用 牙 線 可 清 除 牙 縫 和 牙 齦 線 下 的 牙 斑 和 食 物 屑 。
Flossingarrow2.gif (188 bytes) 將 一 條 18 吋 長 的 牙 線 纏 在 你 的 兩 隻 中 指 ， 並 緊 緊 拿 著 1 吋 長 的 牙 線 。
Flossing arrow2.gif (188 bytes) 輕 輕 地 將 牙 線 導 入 牙 縫 。 將 牙 線 輕 輕 地 在 牙 齒 上 下 移 動 數 次 ， 並 沿 著 牙 齒 的 弧 線 進 入 牙 齦 。
Flossing Flossing
不 要 忘 了 最 後 一 顆 牙 齒 的 後 面 。 在 整 個 過 程 中 ， 要 不 斷 放 出 乾 淨 的 牙 線 。
Flossing arrow2.gif (188 bytes) 牙 橋 的 橋 柱 和 假 牙 底 要 使 用 牙 線 器 。
用 牙 線 的 最 初 幾 天 ， 牙 齦 可 能 會 感 到 酸 痛 或 出 血 。 如 果 一 個 星 期 後 繼 續 出 血 ， 你 應 打 電 話 給 你 的 牙 醫 。 如 果 你 在 處 理 牙 線 時 有 困 難 ， 請 教 你 的 牙 醫 是 否 可 用 牙 線 夾 或 其 它 工 具 。

請 按 照 你 牙 醫 的 指 示 ， 做 特 別 的 自 我 護 理 。 健 康 的 口 腔 就 是 一 個 有 吸 引 力 的 口 腔 。
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